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Aclaracion: El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud Descasque o inhame e pique tudo. Cozinhe o inhame picado. Coloque a abobrinha picada e as flores de couve flor.

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Prevenci√≥n de enfermedades La remolacha contiene pigmentos llamados antocianinas, de acci√≥n antioxidante y que le dan su color caracter√≠stico. Introducci√≥n En relaci√≥n con la salud Sugerencias para los peque√Īos Curiosidades y c√≥mo prepararla Recetas.

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De este modo, proporcionaría una sensación de saciedad que limitaría el consumo de otros alimentos que podrían hacernos engordar. Adelante, te lo explicamos.

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De este modo y beterraba entra na dieta refrigeraci√≥n, pueden mantenerse de tres a cinco d√≠as. Nunca congeles la remolacha crudaporque se vuelve blanda al descongelar. La remolacha es una hortaliza que puede consumirse cruda, hervida o en conserva. Su uso principal se da en ensaladas, aunque tambi√©n puede ingerirse sola, con ajos o cebolla y ali√Īada con un poco de aceite, sal y vinagre.

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Si la quieres comer cruda, puedes rallarla y ali√Īarla con un poco de aceite y lim√≥n. Otra alternativa es comer la remolacha asada.

Solo hay que introducirlas en el horno y no sacarlas hasta que estén tiernas.

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Cocinadas de esta forma, las remolachas conservan casi intactas todas sus propiedades. Recuerda que antes de realizar cualquier cambio fundamental en tu alimentación, incluyendo el inicio de una dieta, debes consultar con tu médico.

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Elaboración: Batir todos los ingredientes en la licuadora; luego, guardar en un recipiente con tapa en la nevera. En ayunas y una hora antes de tu desayuno, ingiere el zumo beterraba entra na dieta un limón.

Posteriormente, toma una taza de té o café con leche descremada, una tostada de pan integral con queso magro o un yogur dietético con una cucharada de salvado y una manzana.

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